Toto video sa zameriava na viscerálny tuk, to je tuk v oblasti brucha.
Pravdepodobne ja každému jasné, že tukové bunky slúžia na ukladanie tuku, alebo teda prebytočnej energie, vo forme tuku. Aj chudý človek má v tuku niekoľko sto tisíc kalórií, ktoré ho dokážu udržať pri živo...
Natrafil som na veľmi zaujímavú diskusiu. Nájdete ju TU. Mám pocit, že o nebezpečenstve inzulínovej rezistencie som už napísal veľa, a asi by sme a zhodli na tom, že ju môžeme považovať za dôvod väčšiny civilizačných ochorení. Myslel som, že sa k tejto téme už nič nové nedozviem, ale mýlil som sa...
Toto video sa zaoberá dvoma témami.
Prvá téma je zníženie kalorického príjmu a druhá téma je časovo obmedzený príjem potravy - fasting.
Myslíme tým obmedzenie príjmu potravy iba na určité časové intervaly. Napríklad, všetko jedlo zjeme v priebehu 12 hodín zvyšných 12 hod...
Ďalšie video venované boji proti cukrovke.
Naše telo používa cukor ako palivo. Zvýšená hladina cukru v krvi môže byť ale veľmi nebezpečná. Keď sa zanedbá, môže spôsobiť zápaly, a neliečená môže skončiť amputáciou končatín. Rozdiel medzi zdravým človekom, a človekom z cukrovkou je polovica kocky...
