Na YouTube existuje mnoho zaujímavých videí o zdraví a stravovacích návykoch, kde sa môžete dozvedieť o svojom tele a metabolizme. Tieto poznatky vás nielen zaujmú, ale pomôžu vám aj pochopiť, prečo sa vaše telo správa tak, ako sa správa. Možno chcete schudnúť, a napriek vášmu úsiliu a obmedzeniam kalórií sa Vaša hmotnosť vytrvalo nemení, a keď, tak k horšiemu. Ja osobne som sa vydal na dlhú cestu, schudol som 35 kg, pričom som urobil veľa chýb, a často som mal chuť to vzdať. Nechápal som, prečo sa mi nedarí tak, ako by som si predstavoval. Informácie ktoré som objavil, prefiltroval a spracoval, boli pre mňa dôležité, a chcem sa o ne podeliť s Vami.