Na YouTube existuje mnoho zaujímavých videí o zdraví a stravovacích návykoch, kde sa môžete dozvedieť o svojom tele a metabolizme. Tieto poznatky vás nielen zaujmú, ale pomôžu vám aj pochopiť, prečo sa vaše telo správa tak, ako sa správa. Možno chcete schudnúť, a napriek vášmu úsiliu a obmedzeniam kalórií sa Vaša hmotnosť vytrvalo nemení, a keď, tak k horšiemu. Ja osobne som sa vydal na dlhú cestu, schudol som 35 kg, pričom som urobil veľa chýb, a často som mal chuť to vzdať. Nechápal som, prečo sa mi nedarí tak, ako by som si predstavoval. Informácie ktoré som objavil, prefiltroval a spracoval, boli pre mňa dôležité, a chcem sa o ne podeliť s Vami.

Najrýchlejší spôsob, ako spáliť prebytočný tuk, optimalizovať hormonálnu stabilitu, odvrátiť ochorenia ! Dr. Ben Bikman

Natrafil som na veľmi zaujímavú diskusiu. Nájdete ju TU. Mám pocit, že o nebezpečenstve inzulínovej rezistencie som už napísal veľa, a asi by sme a zhodli na tom, že ju môžeme považovať za dôvod väčšiny civilizačných ochorení. Myslel som, že sa k tejto téme už nič nové nedozviem, ale mýlil som sa...

cukor inzulín ketóny rezistencia
Cukrovka sa dá poraziť jednoduchými trikmi, urobte to hneď !

Ďalšie video venované boji proti cukrovke.

Naše telo používa cukor ako palivo. Zvýšená hladina cukru v krvi môže byť ale veľmi nebezpečná. Keď sa zanedbá, môže spôsobiť zápaly, a neliečená môže skončiť amputáciou končatín. Rozdiel medzi zdravým človekom, a človekom z cukrovkou je polovica kocky...

cukrovka inzulín rezistencia hacky jedlo
Top 10 Jedál, ktoré rozhodia Váš krvný cukor!

Veľmi informatívne video ktoré vám podrobne vysvetlí, ktorým potravinám sa vyhnúť, ak chcete kontrolovať hladinu cukru v krvi, čo by sme mali všetci a stále.

Tu je krátka rekapitulácia pre tých, ktorí nemajú čas si ho pozrieť.

  • nadmerná konzumácia cukru a sacharidov môže spôsobiť inzulíno...
cukrovka inzulín rezistencia jedlo